皆さま、こんにちは。今日は、コーチングの現場でじわりと広がっている「生成AI」の活用について、やさしく分かりやすくお伝えします。
2025年、コーチングは「経験と対話」にAIという新しい味方が加わり、より丁寧で持続的なサポートができる時代になりました。
「AIは難しそう…」「本当に自分の仕事に役立つの？」と感じる方もいらっしゃると思います。
でも実際は、特別な知識がなくても“少しずつ取り入れる”ことで、セッション準備や振り返りがスムーズになり、クライアントとの関わりがより深く、心地よいものになっていきます。
このブログでは、「まなびやAI+」でお伝えしている実践的な活用の考え方を軸に、安心して続けられる収入の土台づくりにつながるヒントをご紹介します。
読み終える頃には、「私にもできそう」と感じていただけるはずです。どうぞ肩の力を抜いてお読みください。
1. 2025年のコーチングは“AIと人”のチームで進化します
生成AIの広がりで、コーチングの可能性は大きく広がりました。
とはいえ、必要なのは派手な変化ではありません。まずは、日々の業務の中で「AIに任せられるところ」を少しだけ増やすことからで大丈夫です。
たとえば、セッション前の整理や質問案の下書き、セッション後の要点まとめなど、時間がかかりがちな作業はAIが得意です。
コーチは“人にしかできない部分”——丁寧な傾聴、信頼関係づくり、行動の伴走——に集中しやすくなります。
「AIが主役」ではなく、「AIは相棒」。このバランスが、これからのコーチングを自然体で続けるための鍵になります。
2. AIを味方にした働き方が叶える“3つのうれしい変化”
AIを取り入れると、次のような前向きな変化が生まれやすくなります。
- ① 準備と振り返りが整う：要点の整理や質問の下書きが短時間ででき、気持ちに余裕が生まれます。
- ② ひとりひとりに合ったフォローがしやすい：メモの整理や次回提案の下書きがスムーズになり、継続的なサポートが続けやすくなります。
- ③ 働き方の自由度が上がる：時間に追われにくくなり、無理のないペースで仕事と生活の調和がとりやすくなります。
「効率化」が目的ではなく、「丁寧な関わり」を支えるためにAIを使う。そんな発想が、女性コーチの働き方に心地よくなじみます。
3. 今日からできる：生成AIの“やさしい”活用アイデア5選
難しい設定は不要です。まずは、日々のコーチングに寄り添う次の5つから試してみてください。
- セッション要約の下書き：話した要点や今後のテーマをAIに整理してもらい、必要な部分だけ整える。
- 質問リストの草案づくり：「この状態の方に合う問いを5つ」と伝えて叩き台を作成し、あなたらしく手直し。
- 宿題・ワークの提案：クライアントの目標に合わせたミニワークを提案させ、現実的な量に調整。
- 簡易リサーチの補助：セッション中に出たキーワードを、その場で基礎整理。根拠確認のきっかけに。
- ビジョンの“見える化”：理想の状態を言語化し、画像生成AIなどで気持ちが上がる資料を作る。
どれも「下書き→最終調整はあなた」という流れがコツです。AIはあくまで補助、主役はいつもあなたとクライアントです。
4. 続けやすい“収入の土台”をつくるための小さな設計
安定して活動を続けるには、ムリのない仕組みづくりが大切です。AIはその心強いサポートになります。
- メニューの整え方：個別セッションに加え、グループやミニ講座、資料提供など複数の関わり方を用意。
- 定期の情報発信：SNSやメールの下書きをAIで作成し、あなたの言葉に整えてコツコツ配信。
- フォローの仕組み：振り返りフォームや次回までの行動プランをテンプレ化し、AIで調整を簡単に。
- 記録の一元化：メモや要約を同じ場所に整理。次回の提案が数分で作れる体制づくり。
「仕組みが支えるから、丁寧に関われる」。そんな循環をAIといっしょに育てていきましょう。
5. 迷ったときの合言葉は「小さく始めて、やさしく続ける」
AI活用に正解はありません。大切なのは“あなたらしさを守ること”。
うまくいく日はもちろん、少し進みが遅い日もあります。そんなときは、できることをひとつだけ。小さく始めて、やさしく続ける——それで十分です。
まなびやAI+は、専門知識がなくても安心して学べるよう、段階的に身につくカリキュラムでサポートしています。
AIがそばにいることで、コーチングはもっと自由に、もっと豊かに。あなたのペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。
